Se si subiscono abusi fisici, molto probabilmente gli effetti saranno visibili. Quando si tratta di abuso emotivo e mentale, questo non è vero.
Le cicatrici non sono fisiche, ma possono influenzare la persona abusata tutta la vita. Specie se non si cerca l'aiuto di un professionista.
La manipolazione mentale può portare a problemi di relazioni, fiducia, rispetto e sicurezza.
Effetti a breve termine:
Sgomento e confusione: ti senti come se qualunque cosa stesse accadendo non può essere così, ti chiedi perché la persona che è stata un'amica o un partner si comporta ora come un estraneo.
Mettersi in discussione: potresti ritrovarti a chiederti se ricordi davvero le cose nel modo giusto o se qualcosa non va in te. Questo è il risultato di quando tutto ciò che fai viene messo in discussione o ti viene detto che ricordi le cose sbagliate e che la parte manipolatrice ha ragione.
Ansia e vigilanza: per evitare manipolazioni future, potresti diventare ipervigile verso te stesso e gli altri. Questo è un mezzo per evitare comportamenti che potrebbero scuotere la barca o cercare negli altri comportamenti che indichino uno sfogo.
Essere passivi: poiché agire può portare a più dolore in una relazione emotivamente violenta, essere passivi può diventare l'impostazione predefinita. È qualcosa che può essere difficile non fare quando ti trovi in una situazione talmente stressante.
Vergogna e senso di colpa: potresti sentirti in colpa o incolpare te stesso per aver ingaggiato quella presenza manipolatrice nella tua vita. Poiché probabilmente l’altro ti biasima, può diventare più difficile non prendertela con te stesso, il che porta a sentirti ancora peggio.
Evitare il contatto visivo: potresti finire per evitare il contatto visivo e farti più piccolo dentro di te per occupare meno spazio e sentirti meno incline a essere preso di mira dal manipolatore.
Camminare sui gusci d'uovo: non sapere cosa causerà un picco nel comportamento dell'altra persona può portare a pensare eccessivamente a ogni piccola cosa che fai per assicurarti di non turbare o far arrabbiare il manipolatore.
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